صحة المرأة
-
نصائح للاستعداد ليوم الاجازة بشكل مختلف
نصائح للاستعداد ليوم الاجازة يكون مختلف واصطحبى اطفالك للشواء في الهواء الطلق ، احلى أكل بناكله لما يكون وسط الطبيعه الحلوة والهواء…
أكمل القراءة » -
كيفية التخلص من انتفاخ البطن وتنظيف القولون من السموم
انتفاخ البطن هو احتباس للهواء والغازات داخل المعدة وزياده حجمها. كيفية التخلص من انتفاخ البطن وتنظيف القولون من السموم و…
أكمل القراءة » -
تعرفى على مرض التهاب الاوعية الليمفاوية
كثيرا ما تشكو سيدات من ثقل في القدم وصعوبه في الحركة او حدوث تورم مفاجئ في احد القدمين او الذراعين…
أكمل القراءة » -
اهمية التغذية السليمة للصحة
يتساءل البعض كيف يؤثر غذائنا على مستوى صحتنا؟ وكيف نأكل بطريقه مثاليه بحيث لا نضر اجسامنا ؟ سنجاوب على تلك…
أكمل القراءة » -
فوائد الشاي الاخضر واضراره تعرفوا عليها
الشاى الاخضر انتشر فى الاونة الاخيرة واصبح بنكهات مختلفة والعديد من الاشخاص اصبح يتناوله ولكنه له فوائد عديدة قد لا…
أكمل القراءة » -
اخطاء غذائية تؤثر على الصحة يمكن تجنبها بسهولة
اخطاء غذائية تؤثر على الصحة ، ان التغذيه المثاليه هي التغذيه التي تتضمن الحصول على مواد مغذيه لصحه الجسم وتجعله…
أكمل القراءة » -
مصادر الفيتامينات وكيف نحصل عليها من الطعام ؟
مصادر الفيتامينات وكيف نحصل عليها من الطعام ؟ ، يظن الكثير انه يمكن الاستغناء عن تناول الأطعمة المغذية بتناول الفيتامينات…
أكمل القراءة » -
اسباب دوالي الساقين وعلاجها و طرق الوقاية منها
دوالى الساقين او الدوالى عامة هى عروق بارزة تظهر باللون الاحمر او الازرق او الاخضر وسنتناول شرح اسباب دوالي الساقين…
أكمل القراءة » -
بحيل بسيطة يمكنك الامتناع عن الطعام اثناء التوتر والقلق
معظمنا يتناول الطعام بكثرة اثناء التوتر او القلق او حتى الحزن و هذا يؤدى الى زيادة الوزن وخصوصا اذا كان…
أكمل القراءة » -
اهمية تمارين التنفس وكيف نقوم بها
ان 20 الف لتر من الهواء يدخل ويخرج يوميا الى الجسم من خلال التنفس حيث يدخل الاوكسجين الكافي لكل خليه…
أكمل القراءة »
