العناصر الغذائية
يشتمل على انواع الطعام المختلفة ومدى اهمية كل نوع لنمو الطفل والعمر المناسب لبدئ تناوله. ايضا يوضح العناصر الغذائية التي يشتمل عليها الطعام من معادن وفيتامينات. كما يحتوى على وصفات لتحضير الغذاء يحبها الطفل
-
كيفية حفظ اللحوم بطريقة امنة
يتسأل الكثير عن كيفية حفظ اللحوم بطريقة امنة وخصوصا فى شهر رمضان حيث يكثر تخزين اللحوم والاقبال على شراء كميات…
أكمل القراءة » -
أهمية الفيتامينات وأنواعها
أهمية الفيتامينات وأنواعها ، فهي ضرورية للصحة الجيدة. ويجب تناول كميات صغيرة من هذه المركبات يوميًا في الوجبة. فالفيتامينات تنظم…
أكمل القراءة » -
المعادن لبناء الجسم
المعادن لبناء الجسم، يُحتاج إليها في النمو والحفاظ على تراكيب الجسم. كما يحتاجها الجسم للحفاظ على تركيب العصارات الهضمية والسوائل…
أكمل القراءة » -
معلومات مهمة عن البروتينات
معلومات مهمة عن البروتينات ، فهي تزوّد الجسم بالطاقة ـ كل جرام بأربع سعرات حرارية ـ و لكنها فوق ذلك…
أكمل القراءة » -
فوائد فيتامين زنك للأطفال
فيتامين زنك للأطفال يأتي بعد الحديد بالنسبة إلى كميته بالجسم و هو متواجد بشكل رئيسي في العظام و الأسنان و…
أكمل القراءة » -
فوائد الخس وبذر الكتان على الصحة
يعد الخس من اكثر الخضروات استخداما في السلطات ليس لمذاقها المقرمش والمنعش بل ايضا لها فوائد صحية عديدة ويفضل ان…
أكمل القراءة » -
فوائد التمر الهندي للبشرة والشعر والصحة
مشروب التمر هندي ليس مشروب رمضاني فقط فنتجاهله باقى السنه. لكن هو مشروب صحى للكبار والصغار و فوائد التمر الهندي…
أكمل القراءة » -
نقص الحديد في الجسم واضرارة ومصادر الحديد وفوائدة
نقص الحديد في الدم يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، والعلامات المبكرة لنقص الحديد قد تكون بسيطة وغير ملحوظة. ولكن…
أكمل القراءة » -
فوائد الايس كريم في الصيف مدهشة جداً
الصيف يعنى الأيس كريم والأيس كريم يعني الصيف. هذة مقولة صادقة، فمن منا لا يجب الأيس كريم بنكهاته المختلفة الذي…
أكمل القراءة » -
فوائد البطيخ والشمام في الصيف وكيف تشتريهم
يتميز فصل الصيف بكثرة الفواكه وتعددها عن فصل الشتاء. ويعد البطيخ و الشمام على قمه انواع الفواكه الصيفيه التي ننصحك…
أكمل القراءة »
