صحة المرأة
-
خطوات تساعد على ترك التدخين
للإقلاع عن التدخين حدد الأوقات والظروف التي تحفزك على التدخين وضع خطة لاستبدال عادة التدخين في هذه الأوقات بعادات أخرى…
أكمل القراءة » -
هل ازالة الشعر بالليزر أمان أم خطر
انتشرت الايام الأخيرة تقنيه الليزر في ازالة الشعر نهائيا. وتسرع العديد من الفتيات الى مراكز التجميل لازاله الشعر. ولكن في…
أكمل القراءة » -
نصائح لبطن مشدود في أسبوع واحد
كل امرأة تحلم ان تحصل على بطن مشدودة ولكن الموضوع يأخذ وقت طويلا وقد نيأس لذلك يمكنك تصغير معدتك بدون…
أكمل القراءة » -
نصائح لشد الصدر وكيف تحافظي على شكل صدرك جميلا بدون ترهل
الصدر له دور اساسى فى شكل المراة عامة و هو تعبير عن الانوثة ويجب على كل مراة ان تهتم بنفسها…
أكمل القراءة » -
نصائح هامة و اطعمة تبعد الشيخوخة والتجاعيد
من منا يريد أن يظل شابًا لأطول فترة ممكنة؟ بالطبع كلنا. فنريد أن تظل بشرتنا ناعمة ومشدودة وخالية من علامات…
أكمل القراءة » -
نصائح للرجيم قبل المناسبات خاصة لو أنتِ العروسة
نصائح للرجيم قبل المناسبات ، خاصة لو أنتِ العروسة، فهناك ناس كثيرون يحبون التحضير للمناسبة التي لديهم، سواء زفاف أو…
أكمل القراءة » -
أسباب وأعراض التهاب الجيوب الانفية وكيف يتم العلاج ؟
ان التهاب الجيوب الانفية من الامراض الشائعة خاصه في وقت البرد والشتاء . ولكن كثيرا منا يظن ان أي صداع فو…
أكمل القراءة » -
اضرار صحية للوقوف لفترات طويلة وتمارين تقلل من هذا الضرر
الوقوف لفترات طويلة تعاني منه معظم النساء وبعض الاشخاص حسب طبيعة عملهم ولكن هناك اضرار صحية للوقوف كثيرة سنتعرف عليها…
أكمل القراءة » -
اعرفي نوع جسمك وحددي الرجيم حسب شكل الجسم
شكل جسمك هو اللى بيحدد نوع الطعام اللى بيزيد الوزن واللى بيقلل الوزن مثلا الشكل الكمثرى او شكل التفاحة هنتعرف…
أكمل القراءة » -
سبعه وصفات طبيعية لعلاج تقرحات اللسان
تقرحات اللسان من الاشياء التي تسبب انزعاجا وضيق وتأثر على كلامه وتناوله للطعام . وفى هذا المقال سنقدم 7 وصفات…
أكمل القراءة »
