ركن المرأة
كل ما تودين معرفته عن الرشاقة والجمال وتنحيف الجسم وأكلات دايت وعمل رجيم صحى وعلاج النحافة ونصائح طبية عن الرضاعة الطبيعية ووسائل منع الحمل المناسبة
-
نصائح عند تنظيف المنزل عملية ليبقى نظيفاً لعدة شهور
ان الترتيب والتنظيف الدوري للمنزل يجدد الطاقة والنشاط وينعكس على الصحة النفسية والجسدية لكل أفراد الأسرة ولكن كثيرا ما تقوم…
أكمل القراءة » -
طرق لتحقيق الام التوازن فى حياتها
فعلا الام قادره على فعل أي شى بمعنى كلمه أي شيء دون مجامله فهي تستطيع ان تفعل كل ماتريد وليس…
أكمل القراءة » -
بحيل بسيطة يمكنك الامتناع عن الطعام اثناء التوتر والقلق
معظمنا يتناول الطعام بكثرة اثناء التوتر او القلق او حتى الحزن و هذا يؤدى الى زيادة الوزن وخصوصا اذا كان…
أكمل القراءة » -
اهمية تمارين التنفس وكيف نقوم بها
ان 20 الف لتر من الهواء يدخل ويخرج يوميا الى الجسم من خلال التنفس حيث يدخل الاوكسجين الكافي لكل خليه…
أكمل القراءة » -
نصائح لتجهيز المنزل للضيوف وإستقبالهم في نصف ساعة
بنتفاجأ كتير بتليفون من احد اصحابنا او قرايبنا او حد من العيله وبيقولنا انه جاى يزورنا دلوقتى وهى مسافه السكه…
أكمل القراءة » -
اعراض السكري المبكرة أمامك فلا تتجاهلها
ان انتشار مرض السكرى اصبح يزداد بشكل ضخم خاصه مع نمط الحياه السريع وعدم الاهتمام بصحه العناصر الغذائية وضيق الوقت…
أكمل القراءة » -
إذا عرفتِ اضرار الكعب العالي لن تلبسيه مرة أُخرى
الكعب العالى بالرغم من انه يعطى اناقة للمرأة ولكنه له اضرارا كثيرا وخصوصا ممن يرتدونه بشكلا روتينى يوميا اذا عرفت اضرار…
أكمل القراءة » -
تغذية المراة الصحية في كل مرحلة وأهم ما تحتاجه فيها
تغذية المراة الصحية ، بالرغم من ان المرأة تحتاج سعرات حراريه أقل مما يحتاجها الرجل نظرا للتركيب البدني وايضا النشاط…
أكمل القراءة » -
المياة البيضاء على العين وكيف نكتشفها مبكراً
تعد المياه البيضاء من اكثر أمراض العين شيوعا .واهمالها قد يسبب عدم الرؤية تماما وبالتالي سنذكره بالتفصيل في هذا المقال لننوه…
أكمل القراءة » -
لا تتهاوني في نظافة المطبخ
يعد المطبخ هو اهم مكان في المنزل ونظافته تؤثر على صحه جميع افراد الأسرة . لان أهم اسباب تلوث الطعام…
أكمل القراءة »
