ركن المرأة
كل ما تودين معرفته عن الرشاقة والجمال وتنحيف الجسم وأكلات دايت وعمل رجيم صحى وعلاج النحافة ونصائح طبية عن الرضاعة الطبيعية ووسائل منع الحمل المناسبة
-
علاج السمنة المفرطة
علاج السمنة المفرطة اصبحت السمنة الان احد امراض العصر الشائعة والتي يعانى منها الكثير في مجتمعنا العربى بسبب سوء طريقه…
أكمل القراءة » -
خطوات الحماية من النوبة القلبية وأسباب حدوثها
تعد النوبات القلبية هي القاتل الأول للإنسان وخاصةً لو كانت مفاجئة دون سابق إنذار أو أي مؤشرات، وبالرغم من خطورتها…
أكمل القراءة » -
احمِي نفسك وأطفالك من الانفلونزا
تُعدّ الانفلونزا مرضًا مستمرًا لا ينتهي، وتكمن مشكلته أنه سريع الانتشار، ففردٌ واحد يستطيع أن يُعدي الأسرة كلها، وبالرغم من…
أكمل القراءة » -
خطوات التغلب على العادات السيئة بعادات صحية تفيدك
أغلبنا يحلم بتغيير عادات معينة مسببة له أضرارًا سواء كانت عادات سلوكية أو صحية أو أخلاقية، لكن سريعًا ما تذهب…
أكمل القراءة » -
الاسراع من الحرق في الشتاء لفقد الوزن بسهولة
في الشتاء يزيد الوزن كثيرًا لقلة الحركة وكثرة تناول الطعام، فتقل عملية حرق السعرات الحرارية، وبالتالي زيادة الوزن، ونحن نقدم…
أكمل القراءة » -
تعلم الاسعافات الاولية الهامة
هل تعلم انه يمكن بخطوات بسيطة قد ننقذ انفسنا من مخاطر عديده عند التعرض لبعض الطوارئ ؟ ومن هنا تأتى…
أكمل القراءة » -
كيفية التغلب على الاكتئاب سريعاً؟
لقد وصلت الإصابة بالاكتئاب إلى أعلى مستوياته في الأعوام الأخيرة، ولم يقتصر على سنٍّ معين، بل أصبح الأطفال الآن يعانون…
أكمل القراءة » -
خطوات تنظيف المنزل في أقصر وقت
العبء الاكبر على كل ربه منزل وأم هو تنظيف المنزل بل وتضطر لتخصيص يوم كامل للقيام بذلك او تخصيص وقت…
أكمل القراءة » -
اطعمة تدمر العضلات وتزيد من دهون الجسم
كما يوجد اطعمة تقوى العضلات وتزيد من سرعة الحرق وتساعد على الدايت يوجد اطعمة تدمر العضلات وتزيد من دهون الجسم…
أكمل القراءة » -
اسباب تورم القدمين
ليس كل تورم القدم فقط مجرد من الوقوف او ارهاق لكن هناك امراض يتم اكتشافها من تورم القدم الغير طبيعي . وفى…
أكمل القراءة »
