الرياضة والرشاقة
- صحة المرأة
نصائح لشد الصدر وكيف تحافظي على شكل صدرك جميلا بدون ترهل
الصدر له دور اساسى فى شكل المراة عامة و هو تعبير عن الانوثة ويجب على كل مراة ان تهتم بنفسها…
أكمل القراءة » - صحة المرأة
نصائح للرجيم قبل المناسبات خاصة لو إنتى العروسة
نصائح للرجيم قبل المناسبات خاصة لو إنتى العروسة ،في ناس كتير بتحب تحضر للمناسبه اللي عندها سواء زفاف او خطوبه…
أكمل القراءة » - صحة المرأة
اعرفي نوع جسمك وحددي الرجيم حسب شكل الجسم
شكل جسمك هو اللى بيحدد نوع الطعام اللى بيزيد الوزن واللى بيقلل الوزن مثلا الشكل الكمثرى او شكل التفاحة هنتعرف…
أكمل القراءة » - صحة المرأة
8 أنواع من التوابل تساعدك على نقص الوزن
هل تعلمي ان يمكن اضافات ضئيله للطعام لا تتعدى الملعقة تساعد في نقص الوزن ؟.. في هذا المقال سنعرض اهم…
أكمل القراءة » - صحة المرأة
نصائح لخسارة الوزن صحية وغذائية تساعدك على الوصول لوزن مثالي
الجسم المتناسق هو حلم كل سيده وفتاه وسر من أسرار الاعتزاز بالنفس والثقه فيها والتي تتبدل بالخجل والمعاناه عندما ينتهى…
أكمل القراءة » - صحة المرأة
كيفية مواجهة السمنة بإستراتيجية فعالة
السمنة مرض يهدد حياه الشخص وبالتالي تحتاج عزيمه قويه في مواجهه والتصدى لكل شيء يدمر صحتنا ولابد ان يسعى كل…
أكمل القراءة » - صحة المرأة
علاج السمنة المفرطة
علاج السمنة المفرطة اصبحت السمنة الان احد امراض العصر الشائعة والتي يعانى منها الكثير في مجتمعنا العربى بسبب سوء طريقه…
أكمل القراءة » - صحة المرأة
الاسراع من الحرق في الشتاء لفقد الوزن بسهولة
فى الشتاء يزيد الوزن كثيرا لقلة الحركة وكثرة تناول الطعام فتقل عملية حرق السعرات الحرارية وبالتالى زيادة الوزن ونحن نقدم…
أكمل القراءة » - صحة المرأة
طرق التخلص من دهون البطن والأرداف
ان دهون الارداف والبطن هي العامل الرئيسي في تغير شكل المرأة والتي طالما تحلم بتناسقهم لاعطائها المنظر الجذاب الانيق و…
أكمل القراءة » - صحة المرأة
إحتياطات هامة قبل و بعد عمليات خسارة الوزن
لقد انتشر في السنوات الأخيرة اللجوء الى العمليات الجراحيه للتخلص من الدهون الزائدة والوزن الزائد . ولكن في نفس الوقت…
أكمل القراءة »
