الريجيم وتخفيف الوزن
- صحة المرأة
أفكار و نصائح عن الغذاء الصحي اثناء العمل
ان قضاء اوقات طويله في العمل خارج المنزل قد تقود البعض للاستسهال وطلب الماكولات السريعه وتتراكم تأثيرها وتؤدى الى زياده…
أكمل القراءة » - صحة المرأة
استفسارات عن الرجيم و خسارة الوزن
تختلف الطرق والسبل للوصول الى وزن مثالي وصحى وقد تكون تلك الطريقة للوصول الى هدف الوزن المثالي يا اما طريق…
أكمل القراءة » - صحة المرأة
حمية قوس قزح سلاح ذو حدين
ليست كل الحميات تفيد الجسم وليست كل خساره للوزن يعد صحه أفضل . فالمهم الوسيله لتحقيق هدف خسارة الوزن أهم من…
أكمل القراءة » - صحة المرأة
نصائح قبل ممارسة الركض و هل يعتبر الركض رياضة؟
في هذا المقال سنقدم نصائح قبل ممارسة الركض و نصائح حول اهميه الركض وكيف يتم بطريقه صحيحه للاستفادة منه ممارسة…
أكمل القراءة » - صحة المرأة
افكار لوجبات الرجيم خفيفة وسهلة وسريعة
أكثر شيء يجعل المرأة لا تكمل الريجيم هو شعورها بالملل من تكرار نفس أصناف الأكل، ورغبتها في تجربة أصناف جديدة…
أكمل القراءة » - صحة المرأة
معلومات عن خسارة الوزن الزائد لا يعلمها الكثير
إن خسارة الوزن الزائد مطمح يسعى الالاف لتحقيقه ولكن هناك بعض الحقائق كالاسرار لا يعلمها الكثير . وفى هذا المقال…
أكمل القراءة » - صحة المرأة
اهمية السناكس بين الوجبات الرئيسية
ان اهمية الوجبات الخفيفة والتي تعرف ب ” السناكس ” تأتي في اهمية تناول الوجبات الرئيسية للكبار والصغار وفي هذا…
أكمل القراءة » - صحة المرأة
ما هو الرجيم الخاطئ الذي يضر الجسم رغم فاعليته
يسرع العديد من السيدات البدينات الى اتباع أي نوع ريجيم يعطى مفعول سريع لخساره الوزن ولا تفكر في الجوانب الاكثر…
أكمل القراءة » - صحة المرأة
علاقة الكورتيزون بالسمنة وما فائدة تناول التفاح الاخضر
علاقة الكورتيزون بالسمنة ان الكورتيزون له تأثير كبير على وزن الشخص . فقد يفسد أي حميات غذائية تتبعينها . وفى…
أكمل القراءة » - صحة المرأة
اكلات لخسارة الوزن وفي نفس الوقت تعطي طاقة للجسم
نظن ان في وقت الريجيم سنصاب بالانهاك والتعب والدوخه مما يصعب علينا عمل ريجيم ان كنا نخرج للعمل او نعمل…
أكمل القراءة »