الرياضة والرشاقة
- اطباق رئيسية
طريقة عمل مكرونة بالبشاميل دايت
من منا لا يعشق المكرونة بالبشاميل اللذيذة؟ فلكِ طريقة عمل مكرونة بالبشاميل دايت حتي لا تحرمي نفسك من أكلاتك المفضلة…
أكمل القراءة » - اطباق رئيسية
طريقة عمل قوالب البيض بالبروكلي فطور صحي في الدايت بالصور
احيانا بنحتار واحنا عاملين دايت نفطر ايه قبل ما ننزل الشغل او ممكن ناخده معاها في الشغل . بيض بالبروكلي…
أكمل القراءة » - اطباق رئيسية
طريقة عمل محشي الجزر دايت
كم عدد المرات التي بحثت فيها عن أكلات رجيم تساعدك علي حرق الدهون وتخلصك من وزنك الزائد بدون حرمان ؟!…
أكمل القراءة » - اطباق رئيسية
محشي ورق عنب دايت للشيف سالي فؤاد
لكل من يتبعون نظام غذائي لإنقاص الوزن، ولكل محبين المحشي، من النهارة مش هتتحرمي من المحشي، نقدم لكم اليوم طريقة عمل محشي…
أكمل القراءة » - حلويات
براونيز دايت بكريمة الجبن
لكل من يتبعون نظام غذائي لتقليل الوزن، مش هتتحرمي من الحلويات نقدم لكم طريقة عمل براونيز دايت بكريمة الجبن قليل…
أكمل القراءة » - حلويات
لا تحرموا انفسكم من الحلويات 5 اصناف حلويات للرجيم
كثيرا منا يعمل رجيم او حمية ولا يأكل بها حلويات وهذا خطأ لابد من قطعة حلوى صغيرة يوميا حتى تعلى…
أكمل القراءة » - صحة المرأة
فواكه لبناء العضلات بدون أدوية وهرمونات
نفخ العضلات للحصول على جسم رياضى او فورمة معظم الشباب يلجأ الى الهرمونات و الادوية المضرة بالصحة فقط لنفخ العضلات…
أكمل القراءة » - صحة المرأة
خطورة المنشطات الرياضية والممنوعة في كل دول العالم ماعدا مصر
يقلق الكثير من الشباب خاصه بعد سن المراهقة مظهر جسمهم ويرغبون في ابراز عضلات اليد والبطن ليبدو انه رياضى وينال…
أكمل القراءة » - صحة المرأة
احذروا منتجات الجيم لبناء العضلات
بالطبع الذهاب للجيم له فوائد عديده لكن نصيحتى احذروا منتجات الجيم لبناء العضلات والتي تعطى بشكل عشوائى يضر بصحه شبابنا…
أكمل القراءة » - صحة المرأة
نصائح لبطن مشدود في أسبوع واحد
كل امرأة تحلم ان تحصل على بطن مشدودة ولكن الموضوع يأخذ وقت طويلا وقد نيأس لذلك يمكنك تصغير معدتك بدون…
أكمل القراءة »
