رجيم الشاي الصيني لخسارة الوزن بنتائج مبهرة

رجيم الشاي الصيني لخسارة الوزن ، الشاي الصيني الأسود يستخرج من نفس شجرة الشاي العادية والفرق الوحيد هو المعالجات التي تتم على أوراق شجرة الشاي.

رجيم الشاي الصيني لخسارة الوزن بنتائج مبهرة

الشاي العادي ينتج من طحن أوراق الشاي بعد تجفيفها

أما الشاي الصيني الأسود فهو الأوراق المجففة كاملة دون طحن او تكسير.

على الرغم من أن كلاهما يأتي من نبات واحد الا ان الشاي الأسود الصيني

له القدرة على زيادة معدل التمثيل الغذائي وتقليل امتصاص الدهون في الجسم.

وقد أثبتت دراسة صينية وأخرى أمريكية أن التناول المنتظم لهذا الشاي

لمدة 6 أسابيع يعمل على تقليل الوزن الزائد والاحتفاظ بالوزن المثالي.

كيف تحضرين الشاي الصيني الأسود؟

نقوم بإضافة 3 جرام من عشب الشاي الصيني الأسود الى 300 جرام من الماء المغلي.

نترك الشاي لمدة 20 دقيق حتى يتم استخلاص المواد الفعالة.

يتم تناول هذا الشاي 5 مرات يومياً.

شرب هذا الشاي 5 مرات يومياً يزيد معدل حرق الطاقة في الجسم

أو بمعنى آخر يزيد من معدل السعرات الحرارية وهذا هو أساس فقدان الوزن الزائد.

حقائق يجب معرفتها عن الشاي الصيني الأسود

الشاي الصيني الأسود يمكن تناوله ساخنا أو بارد فهو يتميز بطعم جيد في كلتا الحالتين كما يعطي نفس التأثير سواء كان ساخن أو بارد.

يوجد العديد من الأنواع من هذا العشب في السوق وكلها لها نفس التأثير.

شرب الشاي الأسود الصيني قبل ممارسة التمارين الرياضية أو رياضة المشي بنصف ساعة على الأقل، يمنحك العديد من الفوائد الصحية.

شرب الشاي الأسود الصيني في وقت الظهيرة يقلل الشهية تجاه الحلويات ويمنع انخفاض الطاقة في فترة ما بعد الظهر.

الشاي لأسود الصيني ثبُتت فاعليته في إنقاص الوزن والحفاظ على وزن مثالي

وذلك بناء على العديد من الدراسات الموثقة والتجارب الشخصية للعديد من المتطوعين.

يجب الإنتباه إلي وجود كمية كبيرة من الكافيين بداخل الشاي الأسود الصيني لذلك تحتاج إلي الإعتدال في كمية الكافيين قد تواجه صعوبة في النوم  وتشمل الأثار الجانبية الأخري للشاي الأسود الصيني، الإسهال، زيادة معدل ضربات القلب، الجفاف .

إذا كنت تعاني من بعض الأثار الجانبية للكافين حاول تجنب الإكثار من كمية الشاي الأسود التي تحصل عليها .