من اليوم لا ترمي قشر البرتقال فهو سيساعدك على التخسيس من خلال هذه الوصفات التي سوف نقدمها لكي في هذا المقال .
فوائد قشر البرتقال للتخسيس وللصحة
يحرق قشره البرتقال للتخسيس الدهون المتراكمة في الجسم ويتخلص منها.
يساعدك القشر على التخسيس لأنه يعمل كمذيب للدهون من منطقة البطن والأرداف والأفخاذ والزنود
الى جانب أنه يدعم عملية الهضم ويخلص الجسم من الغازات ويطهر الجهاز البولي والتنفسي.
من الجدير بالذكر أن قشرة البرتقال مهمة في المساهمة على خسارة الكيلوغرامات الزائدة من الجسم ل
أنه يكافح السمنة ويساعد في عملية التمثيل الغذائي المعروفة بالأيض.
كيفية إستخدامه للتخسيس
الخطوة الاولى : أحضري كيلو من البرتقال وعليك أن تعصريه وتتركي القشر على حدة. بعد أن تعصري البرتقال إغلي القشر لمدة نصف ساعة في ليترين من الماء ومن ثم تصفي القشور المغلية وتحتفظي بها.
الخطوة الثانية : إجلبي عصير الليمون واخلطيه مع الماء المغلي من قشرة البرتقال وصبي الخليط في زجاجة تحتفظين بها في الثلاجة.
تناولي قبل الطعام كل يوم كوباً من عصير القشر البرتقال للتنحيف لكي تلمسي النتائج المفيدة له.
يزيد قشرة البرتقال المغلي من المناعة ويساعد على طرد الغازات من الجسم و يعالج الإمساك
الى جانب ذلك هو يساهم في معالجة ارتجاع المريء.
ينعم قشر البرتقال البشرة ويضيف اليها بريقاً جميلاً ونضراً بخاصة للبشرة الدهنية
الى جانب أنه يخلصها من السموم الموجودة فيها.
