يعرف احتقان الانف بانسداد الأنف ، ويحدث نتيجة لتورم في تجويف الأنف ، مما يسبب تجمع المخاط بداخله ، صعوبة التنفس ، صعوبة النوم ، والصداع ، وأهم ما يسبب احتقان الانف الاصابة بنزلات البرد والأنفلونزا ،و أمراض حساسية الانف
وبالرغم من أهمية التوجه للطبيب ، إلا أنه هناك بعض الوصفات الطبيعية التي يلجأ لها الطب البديل في علاج احتقان الأنف ، وهي وصفات بسيطة متوفرة في كل بيت ، سهلة الاستخدام ، فأي من هذه العلاجات لتخفيف الانزعاج حتى تشعر بتحسن مرة أخرى نستعرضها معا في السطور التالية .
وصفات طبيعية لعلاج احتقان الانف بطريقة سريعة
أفضل العلاجات الطبيعية
1. إستنشاق البخار :
وهي وصفة شعبية مجربة في حالات كثيرة ، وهي بالفعل تعطي شعورا بالراحة وسهولة التنفس سريعا
وتعمل على ترطيب تجويف الأنف ، وتخفيف المخاط مما يحسن وظائف الجهاز التنفسي ، ويمكن اضافة زيت النعناع أو البابونج للماء المغلي واستنشاقه عدة مرات يوميا .
2. المحلول الملحي :
استنشاق المحلول الملحي سعمل على التخلص من احتقان الأنف ، وغسل الأنف من المخاط داخل
الممرات الأنفية ، ومن المعروف أهمية المحلول الملحي في انقباض الأوعية الدموية ، لذا فتحضير كوبين
من الماء الدافئ مع مقدار من الملح ، واستخدامه مرتين يوميا يفيد كثيرا في التخلص من ازعاج الاحتقان الأنفي .
3. زيت الكافور :
يساعد كثيرا في علاج احتقان الأنف ، لما يتميز به من مواد مضادة للالتهاب ، وهو سهل الاستعمال ،
اذ يمكن اضافة قطرات قليلة منه للمناديل ، واستنشاقها عدة مرات ، كما يمكن نثرها على الوسادات للتنفس بسهولة أثناء النوم .
4. الماء الدافئ :
جيد في حالات الانسدادات الأنفية والزكام ، فعند مرور الماء الدافئ بالممرات الأنفية فانه يزيد من تدفق
الماء الدافيئ بالشعيرات الدموية ، ويعمل على ترطيب الأنف وفتح الممرات المسدودة ، فيمكن استخدام الماء الدافئ للاستنشاق أو تغطية الأنف بكمادات الماء الدافئ لدقائق .
5. الأعشاب الساخنة :
شرب الأعشاب الساخنة يعمل على تقليل المخاط ، وانتظام السوائل بالأنف ، مما يعمل على فتح الممرات الأنفية
والتخلص من الاحتقان ، ويمكن استخدامه بأمان عدة مرات في اليوم ، وهو لا يقتصر على انواع معينة فشرب مغلي النعناع ، أو البابونج ، أو الينسون جميعها مفيدة في هذه الحالات .
6. الحلبة :
لها فوائد صحىة كبيرة ، وحيث انها مضاد فعال للالتهاب ، فهي اختيار جيد لازالة احتقان الأنف ، كما
تعمل على تطهير الأغشية المخاطية ، وتمنح الجيوب الأنفية مزيد من الرطوبة مما يخفف من المخاط ، ويمكن شرب مغلي الحلبة عدة مرات .
7. عصير الطماطم :
وصفة سحرية للتخلص من احتقان الأنف ، اذ تفيد الطماطم في تحسين تدفق المخاط بالممرات الأنفية ،
كما يمكن اضافة الليمون ، والتوابل الحارة التي تفيد في تدفئة الأغشية الأنفية وتزيد من تدفق الدم بها .
8. خل التفاح :
يعمل بشكل سريع على ازالة احتقان النف ، والتخلص من الانسدادات الأنفية المزعجة ، ويخفف المخاط
كما أنه يتميز بكثير من المكونات المفيدة للصحة والمناعة ، يستعمل بخلطه مع معلقة عسل في كوب من الماء وشربه يوميا .
9. الثوم :
من أقوى الوصفات الطبيعية لعلاج احتقان الأنف ، فهو يتميز بأنه مضاد للالتهابات ، و مكافحة عدوى
الجهاز التنفسي ، ومضاد للفطريات ، ويمكن تناول الثوم الطازج يوميا ، أو استخدام أقراص الثوم بدلا منها للتخلص من رائحة الثوم الغير محببة .
10. شمع العسل :
يوصف لعلاج الزكام ، والتهابات الجيوب الأنفية ، يفيد في التخلص من انسداد الأنف ، لذا ينصح به الخبراء
بمضغ كمية منه مرتين يوميا طوال فترة الشتاء ، والربيع ، كعلاج ووقاية لمرضى الحساسية والجبوب الأنفية ، مع تناول ملعقة من العسل .
11- زيت جوز الهند :
زيت جوز الهند له فاعلية كبيره وهو مضادات الميكروبات
ويجلب الراحة السريعة من احتقان الأنف عن طريق التطبيق الموضعي. قومي بوضع القليل من الزيت
جوز الهند في ملعقة صغيرة وافركيها على جانب أنفك واتركيه لبضع دقائق وسيزول احتقان الأنفك بسهوله، هذا العلاج آمن تماما.
12- الأعشاب المطهره :
قومي بوضع 3 ملاعق صغيرة من الزعتر المجفف و 3 ملاعق صغيرة النعناع المجفف (أو ثلاثة أكياس
الشاي والنعناع) في وعاء عازل للحرارة صغيرة أضيفي الماء المغلي وإتكئ على وعاء وغطي رأسك
بمنشفة سميكة استنشقي الخليط لمدة 10 دقيقة كرري العمليه 2-3 مرات في اليوم حسب الحاجة.
إقرأ أيضاً : التخلص من احتقان الأنف بحلول سريعة وعلاج طبيعي وأدوية طبية بالصور
نصائح لعلاج احتقان الانف
● وضع الكثير من الوسادات تحت الرأس لرفعه، إذ أن ذلك يساعد المخاط على التدفق خارج الممرات الأنفية.
● استخدام بخاخ أو قطرة تحتوي على محلول ملحي يباع في الصيدلية، كما ويمكن تحضير هذا المحلول
منزليا بعد سؤال الصيدلاني أو الطبيب عن النسب الصحيحة لتحضيره،ويذكر أن هذا المحلول يساعد عبر
قيامه بتحليل المخاط تسهيلا للتخلص منه، فضلا عن قيامه بتلطيف الأعراض الالتهابية في المنخرين.
فإن استخدم عبر قطرة، فينصح بوصع نقطتين إلى ثلاث نقاط في كل منخر وانتظار تحلل المخاط. ومن
الجدير بالذكر أنه يجب الاستفسار من الطبيب حول إمكانية ومقدار وكيفية استخدام هذا المحلول لدى
الرضع، ذلك بأنها تختلف عن ما هو الحال لدى الفئآت العمرية الأخرى.
● استخدام شفاطة لسحب المخاط، خصوصا بعد استخدام المحلول الملحي لدى الرضع، وذلك ﻹزالة بقايا المخاط.
● الحصول على الكثير من السوائل غير المحلاة. ويعد الشاي وشوربة الدجاج ضمن السوائل الأكثر فعالية لهذه الحالة.
أما في بعض الأحيان، فقد يكون العلاج المنزلي غير كاف للتخلص من هذا الاحتقان وعندها يجب التدخل
الطبي الذي يبحث بداية عن السبب المؤدي للاحتقان لعلاجه بالشكل المناسب.
