طريقة اصابع الدجاج البانيه بدون قلي وصحية بالصور

اصابع الدجاج البانية لذيذة لكن للاسف مقلية فهى تضر بصحتنا وصحة اطفالنا ونحن نقدمها بطريقة صحية بدون قلى  ويمكن لطفلك اخذها كوجبة للمدرسة فى ساندوتش بدون قلق هنقدملك طريقة اصابع الدجاج البانيه بدون قلي وصحية بالصور والخطوات

طريقة اصابع الدجاج البانيه بدون قلي وصحية بالصور

المقادير:

نصف كيلو صدور فراخ مخلية

التتبيلة :

ملعقة صغيرة بابريكا
ملعقة ثوم بودر
ملعقة مستردة او خردل

ملعقة بقدونس مفروم ( اختيارى )
ملح وفلفل اسود

لتغليف البانية:

2 بيضة
كوب دقيق
كوب بقسماط
كوب كورن فليكس أو دوريتوس

الطريقة:

تقطع الصدور قطع طولية اصابع متساوية

تتبل الصدور بالتتبيلة وتترك لمدة ساعة ويفضل ان تترك فى الثلاجة متبلة ليلة كاملة قبل الطهى

ثم توضع فى الدقيق وتكبس جيدا

ثم يخفق البيض وتغمس به

ثم توضع فى البقسماط بعد خلطه بالكورن فليكس ونضغط جيدا

ترص على صينية مبطنة بورقة زبدة او مدهونة زيت وتوضع فى الفريزر نصف ساعة

ثم توضع فى فرن مسخن مسبقا على درجة حرارة 200 ويجب تسخين الفرن قبلها 5 دقائق وتخبز لمدة 12 دقيقة او حسب النضج تأخذ لونا جميلا

وتقدم مع سلطة الزبادى والف هنا

يمكنك شوى بطاطس بعد غسلها جيدا وشقها بالسكين لعدم انفجارها ووضع جبنة على الوجه وشوى خضروات معها لتكون وجبة متكاملة لطفلك

وتقدم والف هنا