نصائح للحامل عن الانفلونزا والأصابة بالبرد

البرد و الانفلونزا مشكلة للأصحاء فماذا لو أصيبت به الحامل ماذا تفعل؟، نقدم نصائح للحامل عن الانفلونزا والأصابة البرد.

نصائح للحامل عن الانفلونزا والأصابة بالبرد

اثناء الحمل للاسف جهاز المناعة عند الام يكون ضعيف بجانب متاعب الحمل فهو غير قادر على مقاومة كحة او برد او رشح او انسداد انف او التهاب حلق وحرارة عالية فماذا عليك ان تفعلى فى حين انك ممنوع عنك معظم الادوية والمضادات الحيوية وحتى تمر هذه الفترة بامان بدون تأثير على الجنين؟ معظم الاطباء لا يوصفون ادوية فعالة للحامل خصوصا فى المرحلة الاولى من الحمل وهى تكوين الجنين.

فيجب عليك اتباع الاتى حتى تمر بسلام:

– يجب ان تعرفى ان الراحة التامة من ادوية البرد الفعالة فيجب ان ترتاحى قدر الامكان.

– يجب ان تكثرى من شرب الماء والسوائل.

مثل الشوربات وخصوصا شوربة الفراخ لانها تفرز مواد تقاوم البرد.

– يجب الاكثار من شرب الاعشاب مثل التليو واليانسون بالعسل الابيض والليمون الدافىء بالعسل و طبعا القرفة ممنوعة اثناء الحمل.

– تناول الثوم والبصل فى الطعام بكثرة لانهما مضاد حيوى طبيعى.

– تناول الاطعمة التى تحتوى على فيتامين C مثل البرتقال والليمون والبروكلى وغيرها من الاطعمة التى تقوى جهاز المناعة وتكافح البرد.

– عمل غرغرة بالماء والملح لغرغرة الحلق ومنع الالتهاب وقتل الجراثيم عن طريق وضع ملعقة ملح ناعم فى كوب ماء وتذويبها جيدا ويفضل ان يكون الماء معقم اى سبق غليه وهو اصبح دافىء ويغرغر 3 مرات يوميا.

– ايضا بخاخة الانف المحتوية على الماء المملح او قطرة الانف لازالة انسداد الانف واحتقانه يفضل ان تكون طبيعية وغير مصنعة.

– يجب تناول فيتامين C والزنك ويمكنك ايجاد الزنك فى اللحوم والديك الرومى و الشوفان والزبادى.

– اذا وجد ارتفاع حرارة حتى 38 درجة يجب ان تأخذى دواء يحتوى على مادة acetaminophen  او الباراسيتمول بنسبة بسيطة ويجب الابتعاد عن الايبروفين و الاسبرين لانهما لهم تأثيرات جانبية على الجنين.

– عند ارتفاع الحرارة فوق الـ39 درجة يجب اخذ حمام دافىء والجلوس به حتى تبردى ومن ثم تأخذى البدواء وتخففى من الملابس وتتصلى بالطبيب اذا استمر ارتفاع الحرارة.

– يمكنك ايضا اخذ مصل الانفلونزا اثناء الحمل تفاديا لحدوث مضاعفات وحفاظا على حياتك وحياة الجنين وهو ءامن عليك تفاديا لحدوث ضيق تنفس او اتهابات بالرئة

– يجب الابتعاد تماما عن البيض تجنبا لحدوث حساسية الصدر وقت البرد وايضا يجب عدم اكل الحلويات كثيرا حتى وان كان العسل لان الحلوى تضعف جهاز المناعة وتزيد من ارتفاع الحرارة

نتمنى الصحة لكل ام وكل طفل