اللحوم والألبان
يشتمل على انواع لحوم وألبان مختلفة ومدى اهمية كل نوع لنمو الطفل والعمر المناسب لبدئ تناوله. ايضا يوضح العناصر الغذائية التي تشتمل عليها من معادن وفيتامينات. كما يحتوى على وصفات لتحضيرها بطريقة يحبها الطفل
-
نقص الحديد في الجسم واضرارة ومصادر الحديد وفوائدة
نقص الحديد في الدم يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، والعلامات المبكرة لنقص الحديد قد تكون بسيطة وغير ملحوظة. ولكن…
أكمل القراءة » -
كيفية حفظ اللحوم بطريقة امنة
يتسأل الكثير عن كيفية حفظ اللحوم بطريقة امنة وخصوصا فى شهر رمضان حيث يكثر تخزين اللحوم والاقبال على شراء كميات…
أكمل القراءة » -
أهمية الفيتامينات وأنواعها
أهمية الفيتامينات وأنواعها ، فهي ضرورية للصحة الجيدة. ويجب تناول كميات صغيرة من هذه المركبات يوميًا في الوجبة. فالفيتامينات تنظم…
أكمل القراءة » -
المعادن لبناء الجسم
المعادن لبناء الجسم ، يُحتاج إليها في النمو والحفاظ على تراكيب الجسم. كما يحتاجها الجسم للحفاظ على تركيب العصارات الهضمية…
أكمل القراءة » -
معلومات مهمة عن البروتينات
معلومات مهمة عن البروتينات ، فهي تزوّد الجسم بالطاقة ـ كل جرام بأربع سعرات حرارية ـ ولكنها فوق ذلك من…
أكمل القراءة » -
فوائد فيتامين زنك للأطفال
فيتامين زنك للأطفال يأتي بعد الحديد بالنسبة إلى كميته بالجسم و هو متواجد بشكل رئيسي في العظام و الأسنان و…
أكمل القراءة » -
فيتامين أ واهمية للنمو ومصادره واعراض نقصه
فيتامين أ (فيتامين a) من المغذيات الأساسية الهامة .يساعد الجسم في زيادة مناعته لمحاربة الإلتهابات ويحافظ علي صحة العين وسلامة…
أكمل القراءة » -
تعرف علي فوائد اوميغا 3 لصحتنا
كثيرا نسمع عن الأوميغا 3 لكن هل فكرت ما فائدة الاوميجا 3 لصحتنا ؟ ولماذا نجد الاطباء ينصحون بتناول اقراص الاوميجا…
أكمل القراءة »
