طريقة عمل غريبة الفول السوداني بالشوكولاتة

هنقدملك طريقة عمل غريبة الفول السوداني بالشوكولاتة طريقة جديدة للغريبة هتعجبك وتمنها غالى جدا عند الحلواني وكمان مش بالجودة الموجودة بالبيت.

غريبة الفول السوداني بالشوكولاتة

المقادير:

2 وربع كوب دقيق

كوب الا ربع زيت

4 ملاعق زبدة الفول السوداني

كوب الا ربع سكر بودرة

ربع كوب سوداني مفروم ناعم جدا

رشة ملح خفيفة

طريقة عمل غريبة الفول السوداني بالشوكولاتة

يسخن الفرن على درجة حرارة 160 درجة

فى اناء يتم خلط السكر و الزيت و زبدة الفول السوداني ورشة ملح خفيفة جيدا ثم نضيف لهم السوداني المفروم ناعم والدقيق ونعجن جيدا حتى نحصل على عجينة ناعمة

ثم تكور كور صغير ونضغط عليها برفق من المنتصف وترص بحرص بالصينية

ثم تخبز بالفرن حتى تأخذ لونا خفيفا من تحت واشقر فاتح من فوق

وتقدم والف هنا

او ممكن نذوب شيكولاتة فى حمام مائي ونضع على وجه كل حبة غريبة بعد ما تبرد على شكل مثلث بالملعقة او كيس حلواني

وتقدم والف هنا

فوائد زبدة الفول السوداني

زبدة الفول السوداني تحسّن صحة البشرة

تحتوي زبدة الفول السوداني على نسبة كبيرة من الـ فيتامين E الذي يحسّن صحة البشرة من خلال تجديد خلايا الجلد والمحافظة عليها من تأثير الإجهاد التأكسدي على البشرة. كما أنّه يحتوي على الـ فيتامين C الذي يعالج علامات التقدّم في السنّ ويخفّف من ظهور التجاعيد.

زبدة الفول السوداني مفيدة للشعر

بفضل احتوائها على الفيتامين E، تساعد زبدة الفول السوداني في تقوية بصيلات الشعر، مما يساعد في تعزيز نموّ الشعر وإطالته. كما أن هذا الطعام يرطّب الخصلات ويعمل على منع جفافها.

زبدة الفول السوداني تساعد في خسارة الوزن

تساعد زبدة الفول السوداني على خسارة الوزن عن طريق التقليل من الشهية للطعام، فتناولها يزيد الشعور بالشبع ويعزز من عمليات الأيض وهذا من شأنه جعلها مناسبة لـ خسارة الوزن والرجيم.

كذلك، تحتوي زبدة الفول السوداني على كمية كبيرة من البروتينات، وتناولها يقلل من كمية السعرات الحرارية في الرجيم، وذلك يعزز من حرق الدهون.

تعد زبدة الفول السوداني، رغم سعراتها الحرارية العالية، طعاماً مناسباً للرجيم إذا تم تناولها بكميات معتدلة بعيداً عن الإفراط.

هي تضيف الكثير من العناصر الغذائية الضرورية لصحتك وجسمك.