مشروب التفاح بالقرفة لترطيب الجسم في فصل الصيف

مع قدوم فصل الصيف و إرتفاع درجة الحرارة يحتاج الجسم إلى المزيد من الترطيب لذلك يحتاج الجسم إلى تناول الكثير من الفاكهه و العصائر الطبيعية و الماء لترطيب الجسم وعدم الإصابة بالجفاف مع ارتفاع درجات الحرارة لذلك نقدم لكم طريقة عمل مشروب التفاح بالقرفة لترطيب الجسم في فصل الصيف .

مشروب التفاح بالقرفة لترطيب الجسم

المقادير :

• قرفة
• شرائح التفاح
• كوب حليب
• نصف كوب زبادي
• جوزة الطيب
• مكعب ثلج

الطريقة :

• يتم خلط جميع المكونات جيدا ، ومن الممكن أن يتم تخفيفها بالماء حسب الرغبة .

فوائد مشروب التفاح بالقرفة

•  يحتوى التفاح على كمية كبيرة من الألياف، ويعمل على انقاص مستوى الكوليسترول، وحماية الشرايين.
•  يحتوى على مواد مضادة للأكسدة تعمل على حماية خلايا الدماغ، وتقليل نسبة الإصابة بالزهايمر.
•  عند تناوله فى الصباح يساعد على تجديد الطاقة والتخلص من الكسل.
•  عند تناوله فى الصباح يساعد على حماية الرئة ، وانخفاض مستوى السكر فى الدم.
• يعمل على حماية الجهاز الهضمى والرئتين والدماغ.
• يحتوى على كمية كبيرة من البروتينات والالياف.