الخضروات
يشتمل على انواع خضروات مختلفة ومدى اهمية كل نوع لنمو الطفل والعمر المناسب لبدئ تناوله. ايضا يوضح العناصر الغذائية التي تشتمل عليها من معادن وفيتامينات. كما يحتوى على وصفات لتحضيرها بطريقة يحبها الطفل
-
فوائد الشمندر وطرق طهيه (البنجر الأحمر)
كثيرا ما نهمل الشمندر او البنجر الاحمر في طعامنا بالرغم من انه احد انواع الخضروات الرخيصه الثمن ويمكن ادراجها في…
أكمل القراءة » -
اهمية المعادن في جسم الانسان ومصادرها الطبيعية
اهمية المعادن في جسم الانسان إنها أحد مجموعات الغذاء الضرورية لتكوين بنيانه وتشترك في العمليات الحيوية وتنشيطها وايضا تنظم حركه السوائل…
أكمل القراءة » -
وصفات بالليمون وفوائدة للجسم والصحة
وصفات بالليمون وفوائدة للجسم والصحة فيعتبر الليمون من الثمار الحمضية ، الغنية بفيتامين سي وبعض الفيتامينات والمعادن الأخرى الهامة والضرورية…
أكمل القراءة » -
فوائد البقدونس الصحية و العلاجية
البقدونس من الأعشاب الأكثر استعمالاً في أغلب المطابخ العالمية. وهو مفيد أيضا للصحة والجسم نقدم لكِ مجموعة من فوائد البقدونس…
أكمل القراءة » -
الفلفل الحار لقلب صحي و وزن مثالي
أكدت دراسة أجراها علماء في الجامعة الصينيَّة بهونغ كونغ، أنَّ مادة الكابساسين الموجودة في الفلفل الحار والمسؤولة عن الطعم الحار،…
أكمل القراءة » -
فوائد البصل الصحية والعلاجية ستشجعك على تناوله
ما هذا ؟ توجد رائحة كريهة، بتنفس بالعافية، شو هاد، وغيرها من التعليقات. لكن ! هل أكلت البصل وأنت تعلم…
أكمل القراءة » -
فوائد الكوسا للاطفال ومتى يمكن للطفل أكل الكوسا
للكوسا فوائد عديدة للاطفال وخاصة الرضع فهي ثمرة غنية بالفيتامينات و الاملاح، تعرفي معنا علي فوائد الكوسا وقيمتها الغذائية ومتي…
أكمل القراءة » -
فوائد الطماطم للجسم ومتى يمكن لطفلك أن يأكل ويستفيد من الطماطم؟
متى يمكن لطفلك أن يأكل ويستفيد من فوائد الطماطم للجسم ؟ الطماطم عادة لا ينصح بتقديمها لطفلك الرضيع حتى سن 10-…
أكمل القراءة »
