صحة المرأة
-
اخطاء غذائية تؤثر على الصحة يمكن تجنبها بسهولة
ان التغذيه المثاليه هي التغذيه التي تتضمن الحصول على مواد مغذيه لصحه الجسم وتجعله مؤهلا للقيام بالوظائف الحيوية وهى التي…
أكمل القراءة » -
كيفية التخلص من انتفاخ البطن وتنظيف القولون من السموم
انتفاخ البطن هو احتباس للهواء والغازات داخل المعدة وزياده حجمها. كيفية التخلص من انتفاخ البطن وتنظيف القولون من السموم و…
أكمل القراءة » -
فوائد الشاي الاخضر واضراره تعرفوا عليها
الشاى الاخضر انتشر فى الاونة الاخيرة واصبح بنكهات مختلفة والعديد من الاشخاص اصبح يتناوله ولكنه له فوائد عديدة قد لا…
أكمل القراءة » -
بحيل بسيطة يمكنك الامتناع عن الطعام اثناء التوتر والقلق
معظمنا يتناول الطعام بكثرة اثناء التوتر او القلق او حتى الحزن و هذا يؤدى الى زيادة الوزن وخصوصا اذا كان…
أكمل القراءة » -
اهمية التغذية السليمة للصحة
يتساءل البعض كيف يؤثر غذائنا على مستوى صحتنا؟ وكيف نأكل بطريقه مثاليه بحيث لا نضر اجسامنا ؟ سنجاوب على تلك…
أكمل القراءة » -
تعرفى على مرض التهاب الاوعية الليمفاوية
كثيرا ما تشكو سيدات من ثقل في القدم وصعوبه في الحركة او حدوث تورم مفاجئ في احد القدمين او الذراعين…
أكمل القراءة » -
اهمية تمارين التنفس وكيف نقوم بها
ان 20 الف لتر من الهواء يدخل ويخرج يوميا الى الجسم من خلال التنفس حيث يدخل الاوكسجين الكافي لكل خليه…
أكمل القراءة » -
8 أنواع من التوابل تساعدك على نقص الوزن
هل تعلمي ان يمكن اضافات ضئيله للطعام لا تتعدى الملعقة تساعد في نقص الوزن ؟.. في هذا المقال سنعرض اهم…
أكمل القراءة »
