الريجيم وتخفيف الوزن
-
الخضروات
استعملوا الكرنب الاحمر في السلطات لفوائدة الصحية العظيمة
عاده نستعمل الكرنب الابيض لكن استعملوا الكرنب الاحمر لانه غني بالقيم الغذائية والفوائد الصحية التي سنتعرف عليها في هذا المقال…
أكمل القراءة » -
ركن المرأة
اهمية التمارين الرياضية وإحتياطات هامة حتى لا نجهد أنفسنا
كثير بنتحمس نمارس رياضة معينة ونستمر كام يوم وبعد كدة مش بنكمل لاننا بنحس اننا بنتعب على الفاضي وفى هذا…
أكمل القراءة » -
ركن المرأة
نقص الوزن بدون رجيم بخطوات سهلة
رجيم هذه الكلمة التي يكرهها البعض ويؤدي بهم الحال الى زيادة وزنهم اكثر واكثر ولكننا نريد انقاص وزننا بدون رجيم…
أكمل القراءة » -
أسرار لجمالك
علاج السيلوليت بالجسم والتخلص منه بسهولة
السيليوليت مشكلة معظم النساء البدينات بل والنساء النحيفات يوجد منهن من لديه سيليوليت وخصوصا فى منطقة الفخذ التى تجعلها خجولة…
أكمل القراءة » -
ركن المرأة
كيفية العناية باللياقة البدنية وصحة جسدك
تلجأ الكثير من السيدات الى اتباع حميات غذائية قاسيه للاسراع في نقص الوزن وهذا خطأ شائع يتسبب بنتائج عكسيه في زياده…
أكمل القراءة » -
ركن المرأة
اسباب فشل الرجيم وعدم الحصول على الوزن المرغوب
اصحاب الوزن الزائد يوجد منهم نوعين نوع سلبى يستسلم لحاله ويبقى كذلك لا يحاول ان ينقص وزنه ونوع إيجابى يحاول…
أكمل القراءة » -
حلويات
لا تحرموا انفسكم من الحلويات 5 اصناف حلويات للرجيم
كثيرا منا يعمل رجيم او حمية ولا يأكل بها حلويات وهذا خطأ لابد من قطعة حلوى صغيرة يوميا حتى تعلى…
أكمل القراءة » -
حلويات
كنافة عش العصفور بالفواكه دايت
لعشاق الحلويات وفي نفس الوقت يتبعون نظام غذائي نقدم لكم ولكل عشاق الكنافة طريقة عمل كنافة عش العصفور بالفواكه دايت…
أكمل القراءة »
