مشروبات لحرق الدهون
-
ركن المرأة
نصائح قبل ممارسة الرياضة والحفاظ على الرشاقة بالرياضة
ان سر الرشاقة والوزن المثالي هو الاهتمام بممارسه الرياضة المناسبة بشكل منتظم حيث ان صحه الانسان 60 % طعام صحى…
أكمل القراءة » -
ركن المرأة
فوائد القهوة الخضراء ومقاومتها للسمنة
القهوة الخضراء معروفه فى الوطن العربى وخصوصا دول الخليج وهى نفس حبوب القهوة العادية ولكنها لم تدخل عملية التحميص…
أكمل القراءة » -
ركن المرأة
التحكم في السعرات الحرارية والوزن بنصائح هامة
كثير مننا بيتجاهل فكره انه ينفع نعمل نفس الاكلات بس بسعرات أقل ومنحرمش نفسنا من حاجه . وفى هذا الموضوع…
أكمل القراءة » -
اطباق رئيسية
طريقة عمل قوالب البيض بالبروكلي فطور صحي في الدايت بالصور
احيانا بنحتار واحنا عاملين دايت نفطر ايه قبل ما ننزل الشغل او ممكن ناخده معاها في الشغل . بيض بالبروكلي…
أكمل القراءة » -
مشروبات
طريقة عمل هوت سيدر أو التفاح الساخن
فى الشتا و وسط البرد و السقيع بيكون نفسنا فى حاجه سخنه تدفينا .وفى هذا المقال هنقدم طريقة عمل هوت…
أكمل القراءة » -
مشروبات
افكار تقديم العصير بطريقة مبتكرة ومنعشة
لعصائر و المشروبات المثلجة شيء أساسي في الصيف، و لكن تقديمها يحتاج إلى لمسة جمال و فن، تعلمي تقديم العصائر…
أكمل القراءة » -
ركن المرأة
الحصول على بطن مسطحة ومشدودة فقط خلال أسبوعين
كلنا بنحلم بجسم متناسق ولكن كتير بيقولوا الحلم ده صعب التحقيق لكن بقوة الارداه كل حلم يتحقق . وهنقدم ليكى…
أكمل القراءة » -
وصفات الدجاج
كباب دجاج دايت بطريقة صحية
سنحضر لكم كباب الدجاج بالزنجبيل بطريقة صحية كوجبة غذاء مفيدة يمكنكم تناولها اثناء اتباع نظام غذائي بجانب الخضار المفضل و…
أكمل القراءة »
