وصفات للتخسيس
-
ركن المرأة
نصائح للتخلص من دهون الذراعين مع بعض التمارين بالصور
تعانى بعض النساء من دهون الذراعين وترهلها وهو ما قد يزعجها لذلك نحن نقدم لكِ سيدتي نصائح للتخلص من دهون…
أكمل القراءة » -
ركن المرأة
تمارين لتخسيس البطن وشدها بالصور
هنقدملك تمارين لتخسيس البطن وشدها بالصور عشان لو مش قادرة تروحى جيم بطنك هتكون مشدودة باذن الله فى وقت قصير اذا داومتى…
أكمل القراءة » -
معجنات
طريقة عمل العيش السن بالخطوات مصورة
العيش السن او خبز القمح الكامل مفيد جدا للصحة لانه يحتوى على الالياف الطبيعية كما انه يستخدم فى الرجيم ومن…
أكمل القراءة » -
وصفات سهلة
اصنعي لطفلك رقائق الشيبسي الصحية بدون قلي بالصور
رقائق الشيبسي دائما ما تكون خطر على صحة الطفل لان اى طعام يتم قليه تتضاعف به كمية الدهون الى جانب…
أكمل القراءة » -
ركن المرأة
فوائد القهوة الخضراء ومقاومتها للسمنة
القهوة الخضراء معروفه فى الوطن العربى وخصوصا دول الخليج وهى نفس حبوب القهوة العادية ولكنها لم تدخل عملية التحميص…
أكمل القراءة » -
ركن المرأة
التحكم في السعرات الحرارية والوزن بنصائح هامة
كثير مننا بيتجاهل فكره انه ينفع نعمل نفس الاكلات بس بسعرات أقل ومنحرمش نفسنا من حاجه . وفى هذا الموضوع…
أكمل القراءة » -
ركن المرأة
الحصول على بطن مسطحة ومشدودة فقط خلال أسبوعين
كلنا بنحلم بجسم متناسق ولكن كتير بيقولوا الحلم ده صعب التحقيق لكن بقوة الارداه كل حلم يتحقق . وهنقدم ليكى…
أكمل القراءة » -
الحياة الزوجية
طريقة اخبار الزوجة بزيادة وزنها دون أن تجرح مشاعرها؟
طريقة اخبار الزوجة بزيادة وزنها دون ان تجرح مشاعرها ،تكمن المشكلة في كون المرأة بالغة الحساسية، خاصةً عندما تتعلق الأمور…
أكمل القراءة »
