اكواب الزبادي بالشوكولاتة بطريقة سهلة

نقدم تحضير اكواب الزبادي بالشوكولاتة، بطريقة بسيطة، زبادي الشيكولاتة من الوصفات السهلة التي يمكنك القيام بها بسهولة في المنزل إليك طريقة عمل أكواب الزبادي بالشوكولاتة .

اكواب الزبادي بالشوكولاتة

المقادير

2/1 1 لتر حليب

بيضتان

150 جرام شيكولاتة خام (داكنه)

2 ملعقة كبيرة حليب نيدو

فانيلا

2/1 كوب سكر

3 ملعقة كبيرة نشا

الطريقة :

فى اناء احضرى مضرب كهربائي وقومى بخفق كل من المكونات السابقة بدون وضع الشيكولاتة

استمرى فى الخفق حتى تتأكدى من مزج البيض مع الحليب و النشا

قومى بوضع المزيج فى اناء فوق النار مع التقليب المستمر

ثم ضيفى الشيكولاتة حتى يصبح المزيج بالكثافة المناسبة

قومى بصب الزبادى بالأكواب الخاصة بها

وادخليها فى الثلاجة الى حين التقديم.

فوائد الشيكولاتة الداكنة او الخام

تحتوي الشيكولاتة الداكنة علي كمية عالية من الفيتامينات و المعادن :

تحتوي الشيكولاتة الداكنة علي كمية من الفيتامينات و المعادن التي تعزز من الصحة العامة تحتوي علي تركيزات عامة لكل من :

البوتاسيوم .
نحاس.
حديد.
المغنسيوم .

يمنع النحاس و البوتاسيوم الإصابة بالسكات الدماغية ، و امراض القلب و الأوعية الدموية .

و يحمي الحديد الموجود في الشيكولاتة من الإصابة بفقر الدم.

و يساعد المغنسيوم في التحكم في مرض السكري .

تساعد الشيكولاتة الداكنة في الحفاظ علي صحة الأوعية الدموية و الدورة الدموية .

عند تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الشيكولاتة الداكنة يحمي الجسم من العديد من أمراض السرطان ، و تقليل ظهور علامات الشيخوخة.