القضاء على الدهون بثمرة واحدة من الكمثرى
إن تناول قطعة كمثري كل يوم يمكن أن يفقد الوزن الزائد غير المرغوب فيه بشكل أسهل من غيره، و حسب الدراسة، فإن تناول قطعة كمثري كل يوم يجنب المرء خطر زيادة الوزن بنسبة تصل إلى 35 في المائة، و ذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد على تخفيف الوزن و الرشاقة، حسب ما جاء في موقع “هايل براكسيس نت” الألماني للنصائح الطبية، نقلاً عن الباحثة كارول أونيل “Dr Carol O’Neil” المشاركة في البحث، و التي تضيف أن قطعة كمثري متوسطة الحجم تغطي ربع حاجة المرء اليومية من الألياف الغذائية، التي تساعد على الهضم و تعطي إحساساً بالشبع لمدة أطول وتساعد على القضاء على الدهون بثمرة واحدة من الكمثرى، رغم أنها تحتوي على 100 سعرة حرارية فقط
الكمثري. من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان فهي من الأطعمة التي تساعد في عملية الهضم وذلك لاحتوائها على العديد من الأحماض العضوية والأملاح المعدنية النافعة للمعدة كما تساعد في التخفيف من ضغط الدم المرتفع لاحتوائها على الماغنيسيوم وتعتبر منظفا قويا وطبيعيا للمعدة والأمعاء كما اكتشف بعض خبراء التغذية أنها تساعد في إنقاص الوزن بصورة كبيرة والقضاء على الدهون الزائدة لذلك تقدم الدكتورة مها الجمل أستاذ التغذية رجيم الكمثري لفقد 4 كيلو جرام خلال أسبوع.
رجيم الكمثرى لـ القضاء على الدهون وتخسيس 4 كيلو أسبوعياً
اليوم الأول:
اليوم الثاني:
العشاء:
سلطة فواكهة مكونة من الكمثري وتفاح والموز
اليوم الثالث:
