وصفات للتخسيس
-
ركن المرأة
اضرار لف البطن بالنايلون لـ تخسيس البطن
يلجأ العديد للف البطن بالبلاستيك ظناً منهم أنها من الطرق الفعالة لعلاج مشاكل الترهل وشد البطن، وكذلك للقضاء على الدهون…
أكمل القراءة » -
أسرار لجمالك
نصائح لعدم سقوط الشعر اثناء الريجيم
معظم البنات وخصوصاً مع الدايت بيشتكوا من تساقط الشعر . ضروري جدا نعرف ان الغذا للشعر هو اهم حاجة لصحة…
أكمل القراءة » -
ركن المرأة
نصائح للتخلص من الوزن الزائد في الشتاء
كثيراً من النساء يزيد وزنهم في فصل الشتاء نظراً لمأكولاته الدسمة وقلة الحركة وزيادة عدد الوجبات عن المعتاد لذلك نقدم…
أكمل القراءة » -
ركن المرأة
رجيم رمضان لإنقاص الوزن للدكتورة مني راداميس
تقدم الدكتورة مني راداميس أخصائية التخسيس والتغذية العلاجية وعضو الجمعية الأمريكية لعلاج السمنة، رجيم رمضان المبارك، ومجموعة من النصائح الغذائية…
أكمل القراءة » -
ركن المرأة
بدائل السكر الطبيعية
العديد من الأطباء وخبراء التغذية والرشاقة ينصحون بالبعد عن السكر الأبيض، لتجنب زيادة الوزن أو الإصابة بمرض السكر. ولكن الطعم…
أكمل القراءة » -
ركن المرأة
نصائح لـ القضاء على الجوع نهائياً أثناء الرجيم
من اهم العوامل التي تساهم في نجاح الريجيم و حرق الدهون هي الاستمرارية و الالتزام بالرجيم وعدم اللغبطة بين الوجبات.…
أكمل القراءة » -
ركن المرأة
إحرقي السعرات الحرارية بهذه الأغذية
هناك العديد من الأغذية التي يمكنك أن تأكلها كل يوم لحرق السعرات الحرارية وانقاص وزنك. وهذه الأطعمة لذيذة وتحتوي على…
أكمل القراءة » -
ركن المرأة
أسس نجاح رجيم الصيف
الملابس الشتويه تخفى كثير من العيوب لكن ياتى الصيف ويفضح عيوب الجسم ومناطق السمنة .وريجيم الصيف صعب لان الحر يجعل…
أكمل القراءة »
