فوائد الطعام الصحي
-
وصفات اللحوم
طريقة عمل الكوارع بالخضار في الطاجن للشيف سالي فؤاد وفوائد الكوارع
نقدم طريقة عمل الكوارع بالخضار في الطاجن للشيف سالي فؤاد وفوائد الكوارع ، وهي وصفة صحية غنية بالمعادن كالفسفور، والكالسيوم، والمغنيسيوم، واليود…
أكمل القراءة » -
اطباق رئيسية
فوائد الزعفران الجمالية والصحية مع طريقة عمل الأرز بالزعفران والقرنفل
الزعفران نوع من أنواع التوابل غالية الثمن، و له نكهة فريدة من نوعها اذا أضيف إلى اطباق الطعام و العصائر، لذلك…
أكمل القراءة » -
وصفات الاسماك
برجر التونة للشيف نجلاء الشرشابي وفوائد التونة المدهشة
نقدم طريقة عمل برجر التونة للشيف نجلاء الشرشابي ، وهي وجبة صحية ومفيدة لكل أفراد أسرتك، لما تحتويه التونة من…
أكمل القراءة » -
ركن المرأة
اغذية تحارب الاكتئاب وتحسن الحالة المزاجية
خلص أساتذة الطب النفسي بالقصر العيني، إلى أن هناك اغذية تحارب الاكتئاب، كما ينعكس تناولها على أجهزة الجسم المختلفة مما…
أكمل القراءة » -
ركن المرأة
تنظيف الشرايين بشكل طبيعي وأطعمة تقي من أمراض القلب
أن أمراض القلب و ارتفاع ضغط الدم هي أمراض خطيرة وتهدد الحياة و هي من ضمن قائمة أمراض العصر، و…
أكمل القراءة » -
مشروبات
مشروب التفاح بالقرفة لترطيب الجسم في فصل الصيف
مع قدوم فصل الصيف و إرتفاع درجة الحرارة يحتاج الجسم إلى المزيد من الترطيب لذلك يحتاج الجسم إلى تناول الكثير من…
أكمل القراءة » -
معجنات
كرواسون بالزعتر للشيف نجلاء الشرشابي
نقدم طريقة عمل كرواسون بالزعتر بخطوات سهلة وبسيطة على طريقة الشيف نجلاء الشرشابي ، وممكن تحضريه للفطار أو العشاء مع شاي.…
أكمل القراءة » -
ركن المرأة
رجيم العدس لخسارة عشرة كيلو في الشهر
يعمل العدس على شعور الإنسان بالشبع لفترة طويلة من الوقت، حيث أنه مصدر ممتاز من مصادر الألياف، ويمكن أيضاً أن…
أكمل القراءة »
